Много грамотни хора в борбата с излишните килограми се обръщат към здравословна диета заедно с физическа активност. Наскоро те научиха за системата за трениране на табата в света – в края на 90-те, но популярността и нараства с „щури темпове“. […]
Бъдещите майки често се интересуват дали спортът ще повлияе на бременността. Кой е най-добрият начин за действие: да го отложите за в бъдеще или все още да се занимавате със спорт по време на бременност? […]
Една от най-честите грешки на тези, които отслабват, е: „Изобщо не закусвам!“ Много хора смятат, че отказвайки закуска, пиейки само чаша кафе или чай сутрин, правят крачка към отслабване. […]
Спортът е здраве и всеки от нас трябва да му отделя нужното време и внимание. Тренировките допринасят както за визията ни, така и за перфектните медицински показатели. Облеклото за спорт често бива подценявано, но то, вярвате или не, отговаря за доброто ни представяне по време на тренировка, както и за безпроблемното възстановяване. […]
Малко история Ориенталският танц (Raks Sharky) е танц с древна история, подложен на влияния от много култури през различни епохи, произлизащ от Близкия Изток, свързван най-вече с Египет. […]
Не можете да отслабнете, въпреки факта, че всяка седмица ходите на фитнес? Пет прости съвета ще ви помогнат бързо да направите това, без да влагате много усилия и физически натоварвания. […]
Йога е много древно учение. Не може да се опише като прост набор от физически упражнения. Часовете по йога имат силно философско значение. Тя действа като метод за самопознание, саморазвитие на личността и откриване на света, който свързва духа на човек с тялото му. […]
Здравословните проблеми често са пречка за хората да посещават любимите си тренировки. Най-често срещаните проблеми са:гръбнани изкривявания (сколиоза, лордоза, кифоза), проблемни колене, разширени вени, диастаза, дискова херния, хашимото – болест на щитовидната жлеза, след раждане – нормално и секцио. […]
Интуитивното хранене е най-популярният и препоръчителен вид хранене днес от всички съществуващи. Изглежда, че същността на метода се крие в самото име, но в действителност всичко е малко по-сложно. […]
Плосък корем - кой не иска това? Ако и вие сте един от многото хора, решили да се отървете от мазнините в корема, тогава е време да преразгледате начина си на живот! Тези, които търсят информация по тази тема, най-често [...]
