Йога е много древно учение. Не може да се опише като прост набор от физически упражнения. Часовете по йога имат силно философско значение. Тя действа като метод за самопознание, саморазвитие на личността и откриване на света, който свързва духа на човек с тялото му. […]
Здравословните проблеми често са пречка за хората да посещават любимите си тренировки. Най-често срещаните проблеми са:гръбнани изкривявания (сколиоза, лордоза, кифоза), проблемни колене, разширени вени, диастаза, дискова херния, хашимото – болест на щитовидната жлеза, след раждане – нормално и секцио. […]
Интуитивното хранене е най-популярният и препоръчителен вид хранене днес от всички съществуващи. Изглежда, че същността на метода се крие в самото име, но в действителност всичко е малко по-сложно. […]
Плосък корем - кой не иска това? Ако и вие сте един от многото хора, решили да се отървете от мазнините в корема, тогава е време да преразгледате начина си на живот! Тези, които търсят информация по тази тема, най-често [...]
Какво ще помогне за правилното проследяване на резултатите в процеса на отслабване? Можете да направите снимка в цял ръст от три ъгъла в началото и след това да я повторите след две седмици. […]
Много хора искат да изглеждат великолепно и да имат привлекателен външен вид, но не много хора природата е надарила с такива характеристики. С течение на времето, тялото става по-отпуснато и по-малко привлекателно, а след това трябва следва да се помисли за спорт. […]
За отслабване използвайте не само диети и фитнес зали. Ние Ви предлагаме три изпитани метода, които ще ви помогнат да отслабнете без диета и фитнес. […]
Мнозина обвиняват Клои, че редовно ляга под ножа на хирурга. Малко хора пишат, че Клои отделя много време на себе си и тялото си. Днес тя е доволна от себе си и всичко това благодарение на малките си фитнес трикове, които споделя с удоволствие. […]
Как правилно да изразходваме енергията, за да живеем щастливо? Енергията, която използваме, може да бъде разделена на енергия за живот или здраве и енергия за работа. Колкото по-грандиозни задачи решавате, толкова повече енергия изразходвате за работа. […]
Енергията е важна за всеки човек, но може би Вашият обичаен ден ви изчерпва толкова, че се чувствате буквално изцеден за вечеря? Опитайте съветите на Mary Ann Baumen, автор на Fight Fatigue: 6 лесни стъпки за увеличаване на вашата енергия и зареждане на „батериите“ през целия ден! […]
