Зала “КАМАТО КАМЕНИЦА”

Улица "Арх. Камен Петков" 64
Град Пловдив

Спорт на ваш терен

Зала "KAMATO on wheels"
Фитнес на колела
Научете повече ...

Email / Phone

info@kamato.bg ;
Телефон: 0988 933 101

Полезно

Home » Полезно » Page 7

Упражнения за мускулите на лицето

Интересни|

Това, как изглежда вашето лице, отразява здравето ви. Съгласете се, че отделяме на нашето тяло часове тренировки, но защо забравяме лицето. […]

Тренираме Пилатес – съвети

Интересни, Спорт|

Пилатес се смята за доста безопасен вид спортно натоварване, тъй като той много меко въздейства на мускулите, като едновременно с това ги тренира. Упражненията разтягат мускулите и не увеличават тяхната маса, като им придават еластичност, тонизират ги и правят тялото елегантно и грациозно. […]

Необичайни фитнес зали по света

Спорт|

От спортни фитнес зали на колела до тренажори, на които могат да тренират само голи.  Какви ли фитнес зали няма по света? […]

Защо е необходимо да развивате гъвкавост?

Спорт|

Какво е гъвкавост? За повечето хора, да бъдеш във форма означава да се движиш бързо или да се разтягаш много, но рядко си представят да седят на шпагат. […]

Да премахнем бричовете с въртене на обръч

Отслабване|

Много жени се оплакват от бричове на краката и не знаят как да ги премахнат. Въртене на обръч е ефективен и достъпен за всички начин за стягане на мускулите на страните, талията и корема. […]

Да отслабнете след раждане ще ви помогне…стречинг за отслабване

Интересни|

Да, за да отслабнете след раждане, тренирайте стречинг за отслабване. Децата са нещо прекрасно и майките дават цялата си сила и емоции на новородените, но не бива да забравят, че трябва да останат привлекателни и за своите мъже. […]

Системата Табата – как работи?

Интересни, Спорт|

Системата Табата предполага изпълнение на високо интензивни упражнения за всички мускулни групи с редуващи фази  на почивка. Освен това, самата тренировка може да бъде съвсем кратка. […]

Коригиращи средства за излишните килограми в проблемните зони

Интересни, Отслабване|

Излишните килограми в проблемните зони измъчват стотици жени. Много хора осъзнават, че да свалят няколко килограма от общото тегло е много по-лесно, отколкото в конкретна проблемна зона. Често тези проблемни зони са бедрата, седалището, ханша, корема, ръцете.  […]

Какво да правим, за да отслабнат краката

Интересни, Отслабване|

Всяко момиче иска да има хубави крака. Какво е необходимо за да отслабнат краката? Краката са част от тялото, която се поддава на отслабване най-трудно. Но не трябва веднага да се отчайвате, защото има много начини, чрез които да отслабнат краката. […]

Как да запазим фигурата си по време на бременност

Uncategorized|

За да запазите фигурата по време на бременност, трябва да се храните правилно и пълноценно, но да не преяждате,  да следите за калоричността на храната. Също така е необходимо да се занимавате със спорт, ако няма противопоказания, или просто да се движите повече. […]