Джинжифил е добро средство за ускоряване на метаболизма и прекрасно допълнение към комплекс от мерки за намаляване на теглото.

dvinvifil

Джинджифилът, разбира се, не е панацея и не трябва да вярваме на интернет разказите за неговите чудодейни свойства. Едва ли не нищо не трябва да правим, само консумираме джинжифил и вече сме слаби. Не, няма такова нещо!

Само от някаква отвара или хранителна добавка чудо няма да се случи. Но! Четете по-нататък.

Джинджифилът е има много положителни качества, корена на това растение активира обменните процеси в организма, понижава холестерола, повишава имунитета, повишава производството на храносмилателни ензими, като по този начин подобрява храносмилането и предотвратява отлагането на мастни запаси. Освен това, изважда токсините, а значи подобрява състоянието на кожата.

Добрите качества са много и всички те са помощници в борбата с наднорменото тегло.

Но все пак, джинжифила има и някои недостатъци, или по-скоро, свойствата които също трябва да знаят. Ако имате язва, гастрит с повишена киселинност, или други подобни проблеми, по-добре да се въздържате от употребата на джинджифил за загуба на тегло. Камъни в бъбреците или жлъчния мехур, проблеми със сърцето или податливост към хранителни алергии също са противопоказани. Бременните и кърмещи жени също не трябва да забравят, че всичко, което консумират те, попада в организма на детето, затова преди да използват джинфифил, трябва да се консултират в лекар. Когато рискът е по-голям от потенциалните ползи, трябва да се откажете от потенциалните ползи.

Но да предположим, че при вас тези проблеми ги няма, а имате желание да намалите телесното си тегло.

Как все пак да използваме корените на джинжифила?

Джинджифил за отслабване като чай. За приготвянето на чай от джинфижил може да използвате млян джинжифил. Но както и други мляни продукти, прахът доста бързо губи своите качества така че е добре да се използва пресен корен, като го нарежете на тънки парченца или на го настържете на ренде.

  Рецепти за чай от джинжифил за отслабване:

chai-ot-dvinvifil

Рецепта 1

Вземете около 5 резена джинджифил, смесете ги със зелен чай, и залейте с 300-500 мл. гореща вода. Добавете половин чаена лъжичка мед и щипка червен пипер (на върха на кухненски нож).

Този чай отлично ускорява обмяната на веществата, укрепва имунната система и намалява теглото. Но не трябва да се увличате, 3-4 чаши от този чай може да окаже лошо влияние на сърцето и кръвоносните съдове.

Рецепта 2

Вземете примерно 20 гр. ( 1 ч.л е 5 гр.) смлян джинжифил и смесете листа от мента. Залейте с гореща вода и оставете да заври. Оставете го да престои 30 мин., след което прецедете и добавете равни части портокалов сок и лимонов сок (по около 50 мг). Напитката се пие студена.

Рецепта 3

Заварете половин литър качествен зелен чай и го оставете да престои 10 мин. Добавете настърган 40 гр. джинжифил и щипка кардамон (растение от семейството на джинджифила). Може да добавите и щипка канела, но това е по-скоро за любители. Оставете получената смес да ври 20 мин. на слаб огън. Добавете сока от половин лимон и 3 ч.л. натурален мед и оставете да ври още 5 мин. Търпение 🙂 Почти е готово. След сваряване напитката трябва да престои на по-малко от 20 мин.

Тази ароматна и полезна чайна напитка е еднакво добра както студена, така и топла.

Системното използване (в рамките на една година) на зелен чай с джинжифил ще ви помогне да се отървете от излишните килограми и да подобрите своето здраве, но само без добавяне на кифлички, бисквити и други тестени изделия. Само чай!

А в идеалния случай, хранете се правилно! И като цяло, спортувайте!