Аеро Стречинг е тренировка за разтягане, която се изпълнява на висящи от тавана люлки /наподобяващи ленти/. Тренировките позволяват изключителна свобода на движенията и намаляват напрежението във всички части на тялото.

aero - streching

Аеро Стречинг спомага за разтягането на малките и разположени дълбоко под кожата мускулни групи, до които трудно достигаме със стандартните упражнения за стречинг.

Упражненията върху люлките имат множество предимства – повишаване гъвкавостта на тялото, наместване на  гръбначните прешлени, подмладяване на тялото, рехабилитация след контузии и мускулни болежки, повишаване потенциала на дишането, и не на последно място е антистрес  ефектът.

Тренировката по Аеро Стречинг е приятна и освобождаваща, лесна за усвояване и изключително полезна както за нашето здраве, така и за красива и стегната фигура.

 

ПРОГРАМА И ЦЕНИ