Често се чудим как звездите от Холивуд през цялата година поддържат тялото си в перфектна форма?
Фитнес тайните на звездите в Холивуд
За повечето от тях това се дължи на нещо по-голямо от просто увлечение към някаква диета или тренировки. Ето списък от правила, към които стриктно се придържат много звезди от Холивуд, за да поддържат хубаво тяло и добро самочувствие.
-
Те не ядат „бели“ храни. Повечето модели и артисти, са склонни да изключат от диетата си продукти от пшенично брашно и захар. Те се хранят предимно с естествени продукти, направени от естествени съставки.
-
Те „кръстосват“ тренировките. Звездите са склонни да правят акцент върху определен вид спорт, но не се спират само на един. Например, много от тях редуват бягане, йога и колоездене, конна езда, тенис, и т.н..
-
Те се разтягат – т.е. правят стречинг упражнения за гъвкавост и разтягане. Спортове като фитнес , йога или пилатес до голяма степен са станали известни на широката публика заради факта, че към тях са се пристрастили известни личности.
-
Те „дишат“. Много от тях се занимават с фитнес на свеж въздух (Въпреки че за това не способства времето в Южна Калифорния, където живеят много от тях).
-
Те „измерват“, акцентират върху нивото на мазнини в тялото, а не върху теглото. Актрисите са по-загрижени за това как изглеждат на екрана, отколкото колко тежат. За тях е важна красивата пропорционална фигура, а не теглото.