Красива фигура – мечтата на всяка жена! На въпроса, как успяват да запазят безупречни форми, звездите на Холивуд само се усмихват, или отговарят, че самата природа ги е надарила.

krasiva- figura -2krasiva -figura -3

В действителност, всяка от звездите има своя система за намаляване на теглото, която се базира на правилата на балансиран режим на хранене. Но наистина ли всичко е толкова шикарно и безупречно в Холивуд?

Как отслабват звездите с диети?

  • Алисия Силвърстоун е строга вегетарианска.

  • Хедър Локлиър има склонност да яде хамбургери и пържени картофи.

  • Дженифър Лопес яде осем пъти на ден на малки порции.

  • Мелани Грифит спазвате диета на базата на плодови коктейли.

Но ние трябва да се учим от тях веднага. По каква причина? Защото не всичко е истина.

По какъв начин те поддъжат красива фигура, какви диети предпочитат? За кои методи за намаляване на теглото не говорят гласно?

Известният  треньор Гунар Питърсън, който е работил със звездите Анджелина Джоли, Дженифър Лопес и Пенелопе Круз, казва:

Една от актрисите се занимаваше при мен по четири часа седем дни в седмицата, заедно с това часове тренираше и на велоергометър. И когато я попитали как поддържа красива фигура, актрисата отговорила: „Занимавам се с йога и се разхождам с кучето!“. Спомням си, че много се смях.“

krasiva- figura -4

И това далеч не е цялата лъжа, която те ни поднасят.

Може би някои от тях въобще не се хранят?

Посещавайки популярен ресторант, звездите си поръчват чаша минерална вода. А някои от тях, за да не привличат внимание, си поръчват морски дарове или рибни продукти, но консумират само сока от тях.

Марша Крос, звезда в сериала „Отчаяни съпруги“, признава: „Много е трудно непрекъснато да не се яде. Понякога имам чувството, че ми се плащат много пари, само защото трябва да се въздържам от храна. Това е просто ад.“

Някои от тях вместо храна поглъщат смес от кленов сироп, вода, лимонов сок и лют червен пипер. Тази смес се нарича „лимонадена диета“. Бионсе Ноулс е свалила с помощта на нея десет килограма, а Джаред Лето ( американски актьор) петнадесет килограма.

Звездният треньор по фитнес Дейвид Кирш си спомня: „ Една от моите клиентки се готвеше за „Оскар“ с подобна диета. Едва я убедих да добави към диетата малко бадеми, шейк с мултивитамини и протеини. Казах й, че без наличието на протеини от мускулите и няма да остане нищо“.

Други почитатели моно диетите предпочитат ядки. Разбира се, в тях има много полезни мастни киселини и витамини, но това не е причина те да бъдат основната храна.

Чайовете, подсилващи отделянето на урина са един от най-популярните напитки в Холивуд. Някои звезди в стремежа си към красива фигура изпиват десетки чаши чай на ден, като едновременно  с намаляване на излишното тегло, те изхвърлят от организма си необходимите витамини и доброволно се отричат на доста заболявания.

Може би звездите пушат за да имат красива фигура?

Всеки, който някога е спрял да пуши, разбира: много по-тежко е да се контролира теглото след това. Или продължавате да пушите и намалявате теглото си, като рискувате заболяване на дихателната система, или мислите за собственото си тяло с внимание и предпочитате здравословното хранене и фитнес.

Спортуват ли звездите за да имат красива фигура?

krasiva -figura

За да бъде готова за сексапилната си роля във филма „Царете на хаоса“, актрисата Дейзи Дюк отделя на спорта по 120 минути седем пъти в седмицата.

Ако сте любител спортист, не трябва да спортувате повече от един час и половина на ден, съветва известния треньор Джъстин Гелбенд. За целта може да си изберете подходящ за вас спорт в http://www.kamato.bg.

 

Гунар Петерсон е на същото мнение: „Момичета, нито един хетеросексуален мъж в света не може да различи толкова просто 42 размер от 44!“

За какво мълчат звездите на Холивуд и малко истина, ще ви разкажем в продължението на статията, част втора.