Хидратацията през лятото – колко вода наистина ни е нужна?
Когато температурите се покачат, тялото губи не само вода, но и важни минерали. Именно затова добрата хидратация през лятото не се изчерпва с количеството приета течност. Тя включва и възстановяване на загубените електролити, витамини и микроелементи. В такъв момент мултивитамините за възрастни, съдържащи магнезий, калий и витамин C, се превръщат в полезен съюзник за поддържане…
