5 страхотни съвета как да поддържате мотивацията си за тренировки
Мотивацията за тренировки е като приливите и отливите – идва и си отива. Но онези, които я поддържат жива, знаят тайната – тя не е подарък, а навик, който се изгражда всеки ден с малки и целенасочени действия. Защо мотивацията намалява? В началото всичко изглежда лесно. Първите тренировки носят прилив на енергия, ново усещане за…
