Зала “КАМАТО КАМЕНИЦА”

Улица "Арх. Камен Петков" 64
Град Пловдив

Спорт на ваш терен

Зала "KAMATO on wheels"
Фитнес на колела
Научете повече ...

Email / Phone

info@kamato.bg ;
Телефон: 0988 933 123

Отслабване

Home » Интересни » Отслабване

5 съвета за всеки ден, които ще ви помогнат да отслабнете по-бързо

Интересни, Отслабване|

Не можете да отслабнете, въпреки факта, че всяка седмица ходите на фитнес? Пет прости съвета ще ви помогнат бързо да направите това, без да влагате много усилия и физически натоварвания. […]

Какво е интуитивното хранене и как работи?

Интересни, Отслабване|

Интуитивното хранене е най-популярният и препоръчителен вид хранене днес от всички съществуващи. Изглежда, че същността на метода се крие в самото име, но в действителност всичко е малко по-сложно. […]

Съвети за плосък корем

Интересни, Отслабване|

Плосък корем - кой не иска това? Ако и вие сте един от многото хора, решили да се отървете от мазнините в корема, тогава е време да преразгледате начина си на живот! Тези, които търсят информация по тази тема, най-често [...]

Ако искате да изглеждате добре – гледайте обема на тялото, а не теглото

Интересни, Отслабване|

Какво ще помогне за правилното проследяване на резултатите в процеса на отслабване? Можете да направите снимка в цял ръст от три ъгъла в началото и след това да я повторите след две седмици. […]

Как да отслабнете без диета и фитнес. Три доказани метода.

Интересни, Отслабване|

За отслабване използвайте не само диети и фитнес зали. Ние Ви предлагаме три изпитани метода, които ще ви помогнат да отслабнете без диета и фитнес. […]

8 начина за поддържане на теглото според Робърт Реймс

Отслабване|

Робърт Реймс, експерт в Gold’s Gym Fitness Institute и автор на “Make Over Your Metabolism”, помогна на клиентите и гостите си да загубят “Dr. Phil Show” и след това да могат да запазят теглото си. По-долу той дава осем съвета за поддържане на теглото. […]

Норма на телесните мазнини в организма на жената

Интересни, Отслабване|

Природата е решила така, че нормата на телесните мазнини в организма на жените да бъде по-голям процент отколкото при мъжете: 18 -20% са жените, 10-15% за мъжете. Схемата на разпределение на телесните мазнини е еднакъв за мъжете и жените; основната разлика е, че в някои области на тялото жените имат повече мазнини – задните части, долната част на гърба и под шийката на бедрената кост (“бричовете”). […]

Диета след 40

Интересни, Отслабване|

Диета след 40, да или не? Да, но всяка възраст има своите характеристики.  И ако искате да успеете, трябва не само да формулирате целите си, но и да оценявате различни фактори по пътя към постигане на желания резултат. […]

Ходене за отслабване – как да изразходвате повече калории

Интересни, Отслабване|

Ходенето е едно от най-ефективните и в същото време достъпни начини да отслабнете. Но много от нас напълно са загубили навика да ходят и напразно. Ходенето не струва нищо и мазнините не изгарят по-лошо от тренирането във фитнес клуба. […]

Какво е “сушене на тялото” и имате ли нужда от него?

Отслабване, Спорт|

В бодибилдинг, културизъм и сравнително новото направление „бикини“, където жените демонстрират красотата на тялото си, съществува концепцията за „сушене на тялото. Това не е печене. При спорта сушенето е специален период от време, когато човек трябва да се отърве от излишните мазнини и вода, без да губи мускулна маса. […]