Зала “КАМАТО КАМЕНИЦА”

Улица "Арх. Камен Петков" 64
Град Пловдив

Спорт на ваш терен

Зала "KAMATO on wheels"
Фитнес на колела
Научете повече ...

Email / Phone

info@kamato.bg ;
Телефон: 0988 933 101

Отслабване

Home » Полезно » Интересни » Отслабване

5 прости правила за разтоварващата диета

Интересни, Отслабване|

Разтоварващата диета е лесен начин да приведете себе си във форма в ускорен срок. Има няколко варианта на разтоварващата диета: от тежко гладуване до леко ограничаване. […]

8 храни, които ще ускорят вашият метаболизъм

Интересни, Отслабване|

Има щастливи хора с добър метаболизъм, които могат да кажат „не“ на диетите. Те могат да ядат кифлички и други сладки неща през целия ден, да ги пият със сладък чай или кафе, и въпреки това да си останат слаби. Ако вие не сте такива, не бързайте да им завиждате. […]

5 прости правила за борба с целулита

Интересни, Отслабване|

Много жени и момичета се опитват да се избавят от целулита по тялото и е нормално, защото всички искат да изглеждат добре. На вън грее слънце, а новият бански костюм стои в шкафа и примамва към плажа и морето. Въпреки това, преди да отидете на море или на плаж, би било добре да вкарате тялото си във форма, а именно да се отървете от омразния и повсеместен проблем с целулита. […]

Няколко съвета да отслабвате по-лесно без диета

Интересни, Отслабване|

За организма най-полезно е да отслабвате постепенно, без резки спадове на теглото и строги ограничения. Ето защо е най-добре да се създаде система за хранене, която ще ви позволи да отслабвате без диета. […]

5 фитнес заблуди, за които трябва да знаем

Отслабване, Спорт|

Как да се занимаваме със спорт без вреда за здравето. За да имате фигура мечта, не е достатъчно да си купите абонамент за фитнес клуб и редовно да тренирате. Много хора, които посещават фитнес залата, имат няколко погрешни схващания за спортната активност. Днес ще се опитаме да разсеем най-често срещаните митове за тренировките във фитнеса. […]

Спортното хранене – митове и факти

Интересни, Отслабване|

Някои фитнес ентусиасти са скептични настроени към спортното хранене. И човек може да ги разбере: в някои сайтове пишат за страшните последствия от спортното хранене, а в други го рекламират. Възниква въпросът, действително ли е нужно спортното хранене, и може ли да минем без него? […]

„Йо-йо ефект“ в отслабването

Отслабване|

Да, точно така, „йо-йо ефект“ в отслабването. Всеки, който иска да отслабне, започва да опитва различни диети. И всички се оплакват, че диетите помагат малко. Това е така и то е научен факт. […]

Диетата като начин на живот

Интересни, Отслабване|

Диетата е нещо средно аритметично между гладуването и пълното подчиняване на своите вкусови наклонности. Но трябва да разберем какво е това диета и за какво е тя. Ако вие ясно си изясните целта, която сте си поставили, избирайки някаква диета, вие ще получите от нея максимална полза. Така е в нашият живот – целта оправдава средствата. […]

Да отслабнете с Пилатес

Отслабване|

Днес има много пилатес програми за отслабване, които помагат да се избавите от излишните килограми. Хората с наднормено тегло са склонни да правят бавна гимнастика, а не ритмична аеробика. Но да видим как може да отслабнете с Пилатес. […]

Да премахнем бричовете с въртене на обръч

Отслабване|

Много жени се оплакват от бричове на краката и не знаят как да ги премахнат. Въртене на обръч е ефективен и достъпен за всички начин за стягане на мускулите на страните, талията и корема. […]