Зала “КАМАТО КАМЕНИЦА”

Улица "Арх. Камен Петков" 64
Град Пловдив

Спорт на ваш терен

Зала "KAMATO on wheels"
Фитнес на колела
Научете повече ...

Email / Phone

info@kamato.bg ;
Телефон: 0988 933 101

Отслабване

Home » Полезно » Интересни » Отслабване

Диетата като начин на живот

Интересни, Отслабване|

Диетата е нещо средно аритметично между гладуването и пълното подчиняване на своите вкусови наклонности. Но трябва да разберем какво е това диета и за какво е тя. Ако вие ясно си изясните целта, която сте си поставили, избирайки някаква диета, вие ще получите от нея максимална полза. Така е в нашият живот – целта оправдава средствата. […]

Да отслабнете с Пилатес

Отслабване|

Днес има много пилатес програми за отслабване, които помагат да се избавите от излишните килограми. Хората с наднормено тегло са склонни да правят бавна гимнастика, а не ритмична аеробика. Но да видим как може да отслабнете с Пилатес. […]

Да премахнем бричовете с въртене на обръч

Отслабване|

Много жени се оплакват от бричове на краката и не знаят как да ги премахнат. Въртене на обръч е ефективен и достъпен за всички начин за стягане на мускулите на страните, талията и корема. […]

Коригиращи средства за излишните килограми в проблемните зони

Интересни, Отслабване|

Излишните килограми в проблемните зони измъчват стотици жени. Много хора осъзнават, че да свалят няколко килограма от общото тегло е много по-лесно, отколкото в конкретна проблемна зона. Често тези проблемни зони са бедрата, седалището, ханша, корема, ръцете.  […]

Какво да правим, за да отслабнат краката

Интересни, Отслабване|

Всяко момиче иска да има хубави крака. Какво е необходимо за да отслабнат краката? Краката са част от тялото, която се поддава на отслабване най-трудно. Но не трябва веднага да се отчайвате, защото има много начини, чрез които да отслабнат краката. […]

Колко калории трябва да употребявате на ден, за да отслабнете?

Интересни, Отслабване|

Проблемът с наднорменото тегло е познат на много хора. Човекът не може да съществува съвсем без храна, затова трябва да изчислите колко калории трябва да консумирате на ден, за да отслабнете. Но необходимото дневно количество калории трябва да бъде изчислено, като се вземат предвид вашите индивидуални параметри. […]

Срив в диетата

Отслабване|

Повечето фитнес ентусиасти и любители на правилното хранене са попадали в ситуация, в която изглежда, че вашата диета работи перфектно в съответствие с плана, но внезапно се случва нещо – непланирано хранене или срив в диетата. […]

Как да изчислим интензивността на физическото натоварване при тренировки

Отслабване, Спорт|

Каква трябва да бъде интензивността на физическото натоварване за изгаряне на излишните мастни натрупвания? Лекарите не за първи път алармират за значителния процент хора, които се хранят много, а се движат малко. […]

Какво прави Пенелопе Круз за да изглежда на 30

Отслабване, Спорт|

Пенелопе Крус е една от най-красивите актриси в Холивуд. Тя разказва кои продукти за красота могат да бъдат намерени в нейната козметична чанта, защо яде храни без глутен и колко полезна е бикрам йога. […]

Фитнес танци за отслабване

Интересни, Отслабване|

Да, фитнес танци за отслабване, защото за да имате красива фигура, трябва много и активно да се движите. И най-добрият вариант за намаляване на теглото са ритмичните движения, тъй като те включват лъвския дял от най-различни мускулни групи, формират пластичност и грациозност. Едно от спортните направления, което дава на хората изброените ефекти, са фитнес танци за отслабване. […]