Тренировки след 40
Човешкото тяло след 40 години, за съжаление, не е вече толкова гъвкаво и издръжливо, не се адаптира бързо към новите натоварвания и не се възстановява така, като при по-младите хора.
Десет добри причини детето ви да се занимава със спорт
Добра осанка Прав и равен гръб, високо повдигната брадичка, тънка шия – ето това отличава гимнастички сред връстниците им. Освен това добре развитите мускули на гърба, гъвкав гръбначен стълб, силна преса – всичко това се формира със спорт.
Занимавайте се едновременно с няколко вида спорт
Някои жени се занимават с физическа активност през целия си живот, и все още се смятат за начинаещи.
Тренировки с фитнес треньора на холивудските звезди Гунар Петерсон
Ключът към успеха на всяка кампания зависи от правилно поставената цел. Холивудския фитнес – треньор Гунар Петерсон смята така: тръгвайки към спортната зала, трябва да си поставите целта да получите идеално натренирано и стройно тяло, и резултатът няма да закъснее.
Джесика Алба: как да не прекъсвате тренировките, когато нямате мотивация?
Jessica Alba е известна холивудска актриса, майка на две деца и съосновател на компанията за доставка на биологични продукти The Honest Company.
Десет причини да се занимавате със спорт
Много хора все се канят да се занимават със спорт, но все не намират време или стимул. Може би, изброените по-долу причини ще ви стимулират?
Звездите тренират Fit Jumping
Скоковете на батут – Fit Jumping се отнасят към аеробните натоварвания и помагат ефективно да се борим с излишните килограми.
16- Mай – БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ с д-р Стоев в Смарт студио КАМАТО
БЕЗПЛАТНА КОНСУЛТАЦИЯ с д-р Стоев в Смарт студио КАМАТО Как да се облекчат болките в гърба и кръста по естествен път? …
Дженифър Лопес яде шоколад и танцува до припадък
За ефира на “Американски идол” Дженифър Лопес за много кратък срок успя да свали 4.5 кг.
