Зала “КАМАТО КАМЕНИЦА”

Улица "Арх. Камен Петков" 64
Град Пловдив

Спорт на ваш терен

Зала "KAMATO on wheels"
Фитнес на колела
Научете повече ...

Email / Phone

info@kamato.bg ;
Телефон: 0988 933 101

Полезно

Home » Полезно

Какво е “сушене на тялото” и имате ли нужда от него?

Отслабване, Спорт|

В бодибилдинг, културизъм и сравнително новото направление „бикини“, където жените демонстрират красотата на тялото си, съществува концепцията за „сушене на тялото. Това не е печене. При спорта сушенето е специален период от време, когато човек трябва да се отърве от излишните мазнини и вода, без да губи мускулна маса. […]

Спортувайте, за да не ръждясате. Спорт за здраве и интелект.

Интересни, Спорт|

Липсата на спорт и движение застрашава здравето. Носи риск от много заболявания включително наднормено тегло и затлъстяване, остеопороза, диабет и хипертония. Активният начин на живот стимулира функциите на дишането и сърцето, увеличава транспорта на кръв до сърцето, оказва влияние върху намаляването на налягането, спомага за поддържане на мускулната сила и гъвкавостта на ставите. […]

Помощници за изгаряне на мазнините

Интересни, Отслабване|

Днес, когато рафтовете на магазините буквално са затрупани от всевъзможни предложения за изгаряне на мазнините, изборът на качествен продукт става все по-труден. Кое да изберем? […]

5 прости правила за разтоварващата диета

Интересни, Отслабване|

Разтоварващата диета е лесен начин да приведете себе си във форма в ускорен срок. Има няколко варианта на разтоварващата диета: от тежко гладуване до леко ограничаване. […]

6 лесни начина на ежедневна детоксикация на организма

Интересни|

Детоксикация на организма- почистване на тялото от токсини, наскоро стана по-популярна от всяка диета. Деми Мур, Дрю Баримор, Бионсе и Гуинет Полтроу отдавна следват детокс-програми. Резултатът е на лице – кожата влиза в тонус, излишните килограми изчезват и притокът на сила започва да се усеща след първия ден на детоксикация на организма. Можете да изчистите тялото от токсини без специални програми, просто следвайте няколко прости правила. […]

8 храни, които ще ускорят вашият метаболизъм

Интересни, Отслабване|

Има щастливи хора с добър метаболизъм, които могат да кажат „не“ на диетите. Те могат да ядат кифлички и други сладки неща през целия ден, да ги пият със сладък чай или кафе, и въпреки това да си останат слаби. Ако вие не сте такива, не бързайте да им завиждате. […]

5 прости правила за борба с целулита

Интересни, Отслабване|

Много жени и момичета се опитват да се избавят от целулита по тялото и е нормално, защото всички искат да изглеждат добре. На вън грее слънце, а новият бански костюм стои в шкафа и примамва към плажа и морето. Въпреки това, преди да отидете на море или на плаж, би било добре да вкарате тялото си във форма, а именно да се отървете от омразния и повсеместен проблем с целулита. […]

Няколко съвета да отслабвате по-лесно без диета

Интересни, Отслабване|

За организма най-полезно е да отслабвате постепенно, без резки спадове на теглото и строги ограничения. Ето защо е най-добре да се създаде система за хранене, която ще ви позволи да отслабвате без диета. […]

5 фитнес заблуди, за които трябва да знаем

Отслабване, Спорт|

Как да се занимаваме със спорт без вреда за здравето. За да имате фигура мечта, не е достатъчно да си купите абонамент за фитнес клуб и редовно да тренирате. Много хора, които посещават фитнес залата, имат няколко погрешни схващания за спортната активност. Днес ще се опитаме да разсеем най-често срещаните митове за тренировките във фитнеса. […]

Как да премахнем мускулната треска?

Интересни, Спорт|

Мускулната треска обикновено се получава при новодошлите в спортната зала или спортисти, които се връщат в залата след почивка, и като цяло всички, които са претоварили мускулите. […]