Зала “КАМАТО КАМЕНИЦА”

Улица "Арх. Камен Петков" 64
Град Пловдив

Спорт на ваш терен

Зала "KAMATO on wheels"
Фитнес на колела
Научете повече ...

Email / Phone

info@kamato.bg ;
Телефон: 0988 933 101

NeliAngelova

About NeliAngelova

This author has not yet filled in any details.
So far NeliAngelova has created 189 blog entries.

Как да започнете отново да посещавате тренировки след дълго прекъсване?

Интересни, Спорт|

Понякога се случва така, че хора, които редовно са посещавали тренировки в спортна зала, да престанат за известно време. Причините за това могат да бъдат различни, многото отговорности както на работното място, така и у дома, и следователно висока умора на тялото. […]

Ходене за отслабване – как да изразходвате повече калории

Интересни, Отслабване|

Ходенето е едно от най-ефективните и в същото време достъпни начини да отслабнете. Но много от нас напълно са загубили навика да ходят и напразно. Ходенето не струва нищо и мазнините не изгарят по-лошо от тренирането във фитнес клуба. […]

Какво е “сушене на тялото” и имате ли нужда от него?

Отслабване, Спорт|

В бодибилдинг, културизъм и сравнително новото направление „бикини“, където жените демонстрират красотата на тялото си, съществува концепцията за „сушене на тялото. Това не е печене. При спорта сушенето е специален период от време, когато човек трябва да се отърве от излишните мазнини и вода, без да губи мускулна маса. […]

Спортувайте, за да не ръждясате. Спорт за здраве и интелект.

Интересни, Спорт|

Липсата на спорт и движение застрашава здравето. Носи риск от много заболявания включително наднормено тегло и затлъстяване, остеопороза, диабет и хипертония. Активният начин на живот стимулира функциите на дишането и сърцето, увеличава транспорта на кръв до сърцето, оказва влияние върху намаляването на налягането, спомага за поддържане на мускулната сила и гъвкавостта на ставите. […]

Помощници за изгаряне на мазнините

Интересни, Отслабване|

Днес, когато рафтовете на магазините буквално са затрупани от всевъзможни предложения за изгаряне на мазнините, изборът на качествен продукт става все по-труден. Кое да изберем? […]

5 прости правила за разтоварващата диета

Интересни, Отслабване|

Разтоварващата диета е лесен начин да приведете себе си във форма в ускорен срок. Има няколко варианта на разтоварващата диета: от тежко гладуване до леко ограничаване. […]

6 лесни начина на ежедневна детоксикация на организма

Интересни|

Детоксикация на организма- почистване на тялото от токсини, наскоро стана по-популярна от всяка диета. Деми Мур, Дрю Баримор, Бионсе и Гуинет Полтроу отдавна следват детокс-програми. Резултатът е на лице – кожата влиза в тонус, излишните килограми изчезват и притокът на сила започва да се усеща след първия ден на детоксикация на организма. Можете да изчистите тялото от токсини без специални програми, просто следвайте няколко прости правила. […]

8 храни, които ще ускорят вашият метаболизъм

Интересни, Отслабване|

Има щастливи хора с добър метаболизъм, които могат да кажат „не“ на диетите. Те могат да ядат кифлички и други сладки неща през целия ден, да ги пият със сладък чай или кафе, и въпреки това да си останат слаби. Ако вие не сте такива, не бързайте да им завиждате. […]

5 прости правила за борба с целулита

Интересни, Отслабване|

Много жени и момичета се опитват да се избавят от целулита по тялото и е нормално, защото всички искат да изглеждат добре. На вън грее слънце, а новият бански костюм стои в шкафа и примамва към плажа и морето. Въпреки това, преди да отидете на море или на плаж, би било добре да вкарате тялото си във форма, а именно да се отървете от омразния и повсеместен проблем с целулита. […]

Няколко съвета да отслабвате по-лесно без диета

Интересни, Отслабване|

За организма най-полезно е да отслабвате постепенно, без резки спадове на теглото и строги ограничения. Ето защо е най-добре да се създаде система за хранене, която ще ви позволи да отслабвате без диета. […]