Зала “КАМАТО КАМЕНИЦА”

Улица "Арх. Камен Петков" 64
Град Пловдив

Спорт на ваш терен

Зала "KAMATO on wheels"
Фитнес на колела
Научете повече ...

Email / Phone

info@kamato.bg ;
Телефон: 0988 933 101

NeliAngelova

About NeliAngelova

This author has not yet filled in any details.
So far NeliAngelova has created 189 blog entries.

Норма на телесните мазнини в организма на жената

Интересни, Отслабване|

Природата е решила така, че нормата на телесните мазнини в организма на жените да бъде по-голям процент отколкото при мъжете: 18 -20% са жените, 10-15% за мъжете. Схемата на разпределение на телесните мазнини е еднакъв за мъжете и жените; основната разлика е, че в някои области на тялото жените имат повече мазнини – задните части, долната част на гърба и под шийката на бедрената кост (“бричовете”). […]

Заниманията със спорт като начин да се чувстваме по-добре

Интересни, Спорт|

Всеки знае, че да се занимаваме със спорт е много полезно. Това твърдение обаче по никакъв начин не ни принуждава да го направим. Ние приемаме това като догма, мислейки, че ще започнем със сигурност следващия понеделник. […]

Диета след 40

Интересни, Отслабване|

Диета след 40, да или не? Да, но всяка възраст има своите характеристики.  И ако искате да успеете, трябва не само да формулирате целите си, но и да оценявате различни фактори по пътя към постигане на желания резултат. […]

Пилатес – спорт подходящ за всички

Интересни, Спорт|

Борба със стреса + медитация + йога = пилатес. Пилатес има доста проста формула, но в тази простота се крие гениалност. Факт е, че когато се учим да контролираме нашето съзнание, ние, неволно, се научаваме да се концентрираме върху конкретен урок или упражнение, от което задължително следва увеличаването на нашата ефективност. […]

Мечтаете за красива фигура? „Port De Bras“ е това, от което се нуждаете!

Интересни, Спорт|

Port de Bras е авторска техника, създадена от Владимир Снежик, хореограф и треньор. Буквално Порт де Брас се превежда като „движение на ръцете и тялото“. Не се изисква предварителна хореографска подготовка. Тук можете да намерите елементи на йога, пилатес, силова аеробика и стречинг. […]

Какви натоварвания са вредни за гръбначния стълб

Спорт|

Гръбначният стълб е доста уязвимо място, така че трябва да се стараете да не оказвате прекалено много натоварване върху него, което може да го увреди и да доведе до появата на травми. […]

Физическата активност може да промени живота ви към по-добро

Интересни, Спорт|

Животът не е лесен, повечето от нас могат да кажат. Изграждането на взаимоотношения в брака е трудно и може да се разруши като къща от карти. Бизнесът често е труден и уморителен и няма гаранция, че ще успеете. Всичко, което правите, може да се срине и в края на краищата няма да излезе нищо. […]

Как да съставите програма на тренировките

Спорт|

За успешните тренировки е важна систематичността. За да видите резултата след изтощителните тренировки трябва да съставите програма на тренировките. За да направите това, трябва да решите няколко фактора. […]

10 съвета как да не загубите интерес към спорта

Спорт|

Спорта, фитнеса и по принцип всяка физическа активност изискват голяма воля. Но много от нас нямат достатъчно силна воля. Търпението буквално се изчерпва и когато ние не виждаме веднага очаквания резултат, много бързо загубваме интерес към спорта. Но има няколко тайни, които могат да ви помогнат да запазите спортната настройка. […]

Ще живеете ли по-дълго, ако се занимавате със спорт?

Интересни, Спорт|

Ако се занимавате със спорт, това ще се отрази ли на продължителността на вашия живот? „Здрав дух в здраво тяло“, това е латинска поговорка, много древна и която навярно всички са чували. Въпреки това, повечето хора се страхуват от думите: спорт, здравословен начин на хранене и отказване от лошите навици. […]